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臉上長滿肝斑是肝壞了？ 醫師斥：賣亂共！一招救肝斑最有效
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
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杜絕肝斑，防曬最有效
至於皮膚上的肝斑，首先當注意生活作息、有無使用不適用的保養品等等。想避免肝斑長滿臉，建議不晚睡、熬夜及維持正常作息外，可多食用深綠色蔬菜，及富含維他命Ｃ的水果，芭樂、柑橘類就相當不錯，抗氧化又能促進皮膚新陳代謝。最後，最重要的就是防曬及保溼，防肝斑滿佈在臉上。
趙昭明提醒，若肝斑為使用不適當保養品所致，應立即停用該保養品，當肝斑嚴重則可考慮使用淡化色素的藥物治療，避免影響外觀。總體來說，肝斑跟肝的健康無關，除了作息，也要懂得作足基本防護，撐傘防曬，夏天紫外線強，多防曬，建議可擦滿全身，有效防肝斑。
《延伸閱讀》
過４０歲還冒痘痘？ 皮膚科醫師：當心恐是五大危機警訊
參考資料：
《華視》《蘋果日報》
封面圖片來sm成人自：
shutterstock/Ngukiaw
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